Programa de Actividades

Encuentra aquí la programación de actividades. Subscríbete a nuestro newsletter para recibir nuestro programa de talleres y actividades por mail. Nos alegramos, como siempre, de recibir vuestros comentarios y sugerencias.

Mini Talleres de Mindfulness

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MindfulnessMindfulness origina en las practicas milenarias de la meditación. El concepto psicologico de Mindfulness sale de connotaciones religiosas y prueba con cada vez más estudios los efectos beneficiosos en la psicolgoía clínica tal como para todo el mundo. La práctica continuada de Mindfulness significa la higiene diaria para nuestra mente. Mindfulness mejora la concentración y nos ayuda estar en paz con los que sucede en nuestra vida. Mindfulness nos centra en el presente y nos ayuda a abandonar la lucha con nuestras expectativas. Estudios demuestran la eficacia de la práctica del Mindfulness para paliar la ansiedad y la depresión, mejorar la autoestima, fortalecer el sistema inmune y aumentar la tolerancia al dolor. La practica de MBSR – la reducción del estrés basado en la practica de Mindfulness , reduce de forma notable todo tipo de estrés y previene el síndrome de burnout. Disfruta practicando con nosotros.
Fechas:
Jueves de 18.00 – 20.00 horas
2 noviembre, 16 noviembre, 20 noviembre, 14 diciembre
No hacen falta conocimientos previos. Entrada: 20€

 

Grupo Habla – Hablamos de comer

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Grupo Habla 2
Un grupo para compartir experiencias.
Prestamos apoyo psicológico y nutricional en dificultades relacionadas con la conducta alimentaria.
Atracones, adicciones por la comida, comer emocional o dificultades para llevar a cabo una alimentación equilibrada en todos los sentidos y a cualquier nivel de gravedad.
Puedes contactarnos previamente para cualquier consulta o duda que puedas tener en el teléfono 680941813 o 629660262

Talleres impartidos por:
Rocío Zamanillo Campos
Dra. Nutrición y Dietista-Nutricionista colegiada IB0102
y
Anja Dein
Psicóloga colegiada B2327, Terapeuta Gstalt

Fechas:
lunes de 18.00 – 20.00 horas
30 octubre, 27 noviembre, 11 diciembre
Entrada: 20€

Dirección de los talleres:
ADN Asesoría Dietica y Nutrición
Carrer Jaume Vidal Alcover 7 1B
07010 Palma de Mallorca

Jue 5 Oct 18 h – Charla sobre Relaciones (en alemán)

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pareja 2In diesem Vortrag geht es um die Wurzeln unserer Beziehungsprobleme – frühkindliche Bindungsstörungen und Entwicklungstraumata – und darum, wie sich unsere Sehnsucht nach nährendem Kontakt, Frieden und bedingungsloser Liebe trotzdem erfüllen kann. Individuelle Verletzungen und Prägungen können unsere Beziehungsfähigkeit und -Offenheit nachhaltig stören. In unseren Beziehungen werden diese alten Wunden häufig re-aktiviert. Doch die gute Nachricht ist: Unter bestimmten Voraussetzungen können solche Prägungen heilen und liebevolle, erfüllende Beziehungen – nicht nur zu Liebespartnern – sind möglich. So erleben wir… … entspannten Kontakt statt schmerzhaftem Rückzug … wirkliche Nähe statt Einsamkeitsgefühlen … berührende Verletzlichkeit statt dumpfer Erstarrung … Gelassenheit und Mitgefühl statt Vorwurf und Wut … Freiheit und Autonomie statt Verlustangst … Offene Kommunikation statt Sprachlosigkeit … Nährende Fülle statt verzweifelter Leere … Sicheren Halt statt Angst … Liebe statt Schmerz Referent: Wolfgang Zapf Unter dem Titel “Coaching by Heart – Das Wesentliche sieht man nur mit dem Herzen gut!” arbeitet Wolfgang Zapf in München und auf Mallorca seit vielen Jahren als Coach, zertifizierter Trauma- und Beziehungscoach (Somatic Experiencing® / Bindungsarbeit nach John Bowlby u.a.) und Achtsamkeitslehrer. Sein ganzheitlich ausgerichtetes Coaching bezieht immer auch den Körper als Speicherort aller Erfahrungen mit ein. Eintritt: 10€

17 Jun 2017 – 10-17 h -Taller Comer & Psique – nueva edición

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comida 2No te pierdas la nueva edición Comer & Psique

17 Junio 10-17h

con comida incluida

En este taller podrás experimentar:

Pensamientos, emoción y movimiento acerca de la comida

Factores emocionales y ambientales que influyen a la hora de comer

Aspectos emocionales acerca de la comida

Como podemos comer sin hacer dieta y hasta perder peso ?

Experimenta el contacto con la comida con todos los sentidos

El porqué las dietas no funcionan.

Descubre tu estilo personal de comer.

Ejercicios mindfull eating

Descubre ideas y creencias que tienes asociado con diferentes alimentos y el comer.

Averigua que diferentes tipos de hambre experimentas

Solo te pedimos que traigas dos alimentos, los que tú elijas

Entrada 80€/persona

Aqui puedes ver unas impresiones del taller: https://www.youtube.com/watch?v=936pK4m_5oU

Jue 17 nov 18.00 h Charla gratuita: Depresión

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depressionLa ansiedad y la depresión son las dos caras de la misma monenda. Ansiedad se crea por un  estrés pronunciado. Cuando el estrés remite puede aparaecer la depresión como el contrapunto de la misma continuidad. La depresión puede estar desencadenada por un acontecimiento como por ejemplo una pérdida. También puede desarrollarse de forma más sutil a lo largo de un tiempo y a base de una cadena de eventos de menor impacto. Una depresión también se puede desarrollar por eventos en edades tempranas y como memorias de nuestro cuerpo. La charla desea dar una visión esperanzada a la depresión y posibles  tratamientos.

Vie-Do 25-27 nov 11-17.00 h (cada día) Aliento y Voz

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vozImparte: Jon del Vas , actor, profesor de voz y tenor ligero El taller se desarrolla según el Método del Profesor Serge Wilfart: Un conjnto de técnicas respiratorias, corporales y vocales permiten destensar toda la parte alta del tronco: mandíbula, cervical y omóplatos y aseguran que “respirar bien nos rejuvenece y sana” Tu voz es una firma muy precisa de cómo respiras, y de cómo eres. Es un hilo sutil entre tu cuerpo y tu esencia. Tirando de este hilo, inicias un viaje interior que te acerca a lo que eres. Con la práctica, un nuevo hábito respiratorio y vocal se instala, se integra y da paso a una voz profunda, calmada y enraizada. Se consigue dominar el estrés y la ansiedad y uno deja de estar dominado por las emociones para servirse de ellas. La comunicación con uno mismo y con los demás se armoniza, llegando una mayor apertura, receptividad y comprensión. La respiración y la voz nos invitan a un saludable viaje interior hacia la búsqueda y desarrollo de nuestro ser esencial. El taller va dirigido a todas las personas que quieran mejorar su voz y su comunicación, sea por inquietud personal o por necesidad profesional. Un taller en un grupo de máximo 10 personas Precio: 210€ pp Quedan 3 plazas

Vie 2 Dic 19-12.00h Adulto, niño, juego …un curso para padres

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juegoEl juego es el idioma de los niños… El lenguaje de la espontaneidad. El juego crea lazos de confianza y nos hace sentirnos bien con nosotros mismos. Jugar es divertido y sano. Nos ayuda a crecer y a aprender juntos. Te invitamos a que disfrutes de un espacio lúdico y espontáneo, donde podrás expresarte a tu gusto y jugar como un niño. Te llevarás como regalo nuevas herramientas para construir con tus hijos un vínculo de comprensión y entendimiento que perdurará a lo largo del tiempo… Jugar es Educar. Educar es Jugar. Coordinan: Christine Montavon , Terapeuta Gestalt (infancia) y Psicomotricista. Mª Ángeles Alcaín, Terapeuta Gestalt, Clown Terapéutico. Precio 30,-€

Sa 8 Oct. 10-14 h nueva edición: Comer & Psique

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Comer emocionalUn taller para descubrir nuestras relaciones con la comida. Comer es mucho más que la función biológica. A través del comer se expresan emociones y necesidades emocionales. Comer es un acto social y una de las formas más comunes de compartir con otros. El hecho de comer solo es un indicio que algo va mal. El taller COMER & PSIQUE hace hincapié en aspectos sociales, culturales y emocionales del comer. Participa en la experiencia. Consigue una impresión del taller : https://www.youtube.com/watch?v=936pK4m_5oU Imparte: Anja Dein, Psicóloga y Rocío Zamanillo, Nutricionista Precio: 60€

Sa 29 Oct 10-13h Taller para padres: Te cuido me cuido

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manos adulto niñoAprender a escucharnos y a querernos a nosotros mismos para cuidar a corazón abierto a nuestros hijos. Atenderles en sus necesidades emocionales y básicas de cada día disfrutando de ser padres. Apúntate a la experiencia de ser padres. Coordinan: Christine Montavon , Terapeuta Gestalt (infancia) y Psicomotricista. Mª Ángeles Alcaín, Terapeuta Gestalt, Clown Terapéutico. Precio 50,-€

Sáb 7 jul 10-14 h Taller de Parejas

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pareja 2Una vida en pareja requiere actualizarse continuamente. Muchas veces nos hacemos una idea del otro y dejamos de ver la persona que tenemos delante.

Este taller

- pone un énfasis en la forma como nos relacionamos.

- actualiza y refresca  la forma de vernos mutuamente.

- da luz a diferentes formas del amor y como se expresan en la pareja.

- muestra diferentes modalidades de atención.

- practica una comunicación anti- conflicto

Un taller para dar un empujón a tu relación de pareja.

precio: 100€ por pareja

Vie 29. Julio 18.00 – 20.00 h Charla gratuita Autoestima

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autoestima 2 julio 2013Autoestima es quererse a uno mismo. Si.
Nuestra autoestima determina nuestras relaciones y con ello en muchos casos  nuestro éxito profesional.  La autoestima puede llamarse la actitud que tomamos ante nosotros mismos y la manera como nos tratamos a nosotros mismos.
Como podemos fortalecer nuestra autoestima y qué implica ?
Aforo limitado – Requiere inscripción !

Vie 17 Junio 19.00 Charla gratuita – Traumaterapia

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trauma osoTe invitamos a esta Charla Gratuita sobre traumas:

Que es un trauma ?
Como sabemos que hemos sufrido un trauma ?
Que diferentes tipos de traumas hay y como difieren los efectos de traumas en las personas ?
Porque diferentes personas no se ven afectados de forma igual por los mismos acontecimientos?
Que posibilidades de tratamientos existen y como funcionan ?

Habrá un espacio para consultar tus preguntas !

Sab 18 jun 10 -13.30 h TRE – libera traumas y estrés

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Sprung nach vornUna serie de ejercicios sencillos provocan la liberación de estrés y tensiones de nuestro cuerpo. Esta técnica tan sencilla como fascinante fue desarrollado para aliviar personas en zonas de guerra.

Hoy el modo de emplear esta técnica se extiende a muchos ámbitos.

La gran ventaja del TRE es que se produce la liberación de cargas emocionales y físicas sin saber como ni porque se han producido.

Los ejercicios se pueden repetir según interés y necesidad y cuando sientas que te haga falta.

En este taller grupal trasmitimos la técnica y los conocimientos necesarios para practicar TRE a nivel individual o en grupos pequeños destinados únicamente a la práctica.

Disfruta de TRE con Raquel Lyons

50€

Vie 27. Mayo 16.00 – 20.00 h Comer & Psique

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comer emocional 2Un taller para descubrir nuestras relaciones con la comida.

Comer es una de nuestras primeras relaciones. Mamar es una de las primeras cosas que hacemos tras nacer. Mamando se establece la asociación de cariño y seguridad con la comida y esto mucho tiempo antes de que podamos pensar de forma consciente o hablar.
Por ello resulta difícil darnos cuenta de forma consciente de todos los impulsos emocionales que nos empujan a comer o por las cuales dejamos de comer.

Comer es mucho más que la función biológica. A través del comer se expresan emociones y necesidades emocionales. 

Comer es un acto social y una de las formas más comunes de compartir con otros. Por ello cuando una persona comienza a comer a solas o hasta a escondidas es una indicación de que algo va mal.
Todas las personas por todo el mundo comen pero difiere mucho por el mundo qué, cuanto y como comemos.
El taller COMER & PSIQUE hace hincapié en aspectos sociales, culturales y emocionales del comer.
Este taller experiencial está destinado a que te des cuenta de tus relaciones con la comida y el comer.
precio 60€ 

Aquí encuentras una impresión del taller :

https://www.youtube.com/watch?v=936pK4m_5oU

¡Participa en la experiencia!

Charla “Comer y Psique” en la UIB

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UIB campus saludableTercera semana saludable en la UIB
Charla presentación Taller

“Comer & Psique”
Jueves 28 de Abril 16:00 horas

Edificio Antoni Maria Alcover i Sureda
Universidad de las Islas Baleares    mapa del campus

Descubre la experiencia en el siguiente video

https://www.youtube.com/watch?v=936pK4m_5oU

Sa 16 Abril 10.00-18.00h Intensivo Bioenergetica: Respiración

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bioenergetica 2Este Taller  elaboramos durante un día nuestra Respiración y descubrimos y desarrollamos su movimiento. Nuestra respiración es central. Cambia con cada movimiento físico y emocional. Trasladamos la respiración en movimiento experimentando la respiración como el nexo entre nuestro cuerpo y nuestro exterior. Fluimos con la respiración como la fuente prinipal de energía de vida. Un taller corporal con enfasis en la liberación de nuestra respiración.
Imparte :
Cristina Palacio, formado en Bioenergética y Terapias psicocorporales integradas Sistema Rio Abierto y formada en técnicas de teatro físico y clown en Francia
precio: 60€

Vie 4 Marzo 18.00 h Charla gratuita: Ansiedad

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ansiedad 2Funciones sanas de la ansiedad. Tiempos prolognados de ansiedad. Cuando la ansiedad se convierte en un problema. Como nos afecta la ansiedad. Otras áreas que se ven afectadas por la ansiedad.  En esta charla informativa e introductoria al taller el día siguiente damos lúz a estas preguntas y las tuyas. Te esperamos.

Sa 5 Mar 16.00 – 20.00h Curso: Afrontamiento de Ansiedad

Posted by on 18:15 hrs. in Actividades, Pasado, Programas | 0 comments

ansiedad 2Anisedad es el problema más común de nuestros días. Todos tenemos ansiedad de vez en cuando. Esto es muy normal  ya que la ansiedad es una parte evolutiva y sana de nosotros. En su sana medida la ansiedad nos alerta en momentos de peligro y nos aumenta la concentración en momentos de alta demanda hacía nosotros.
Si sufrimos  altos niveles de ansiedad durante tiempo la ansiedad se convierte en un problema que afecta a su vez otros ámbitos de nuestra salud como el sueño, la concentración, nuestra capacidad de sentir placer, nuestros hábitos de comer, etc.  En éste curso práctico identificamos fuentes de ansiedad y trasmitimos muy distintas herramientas para afrontar la ansiedad en el momento y bajar los niveles de ansiedad en nuestro día a día.
Imparte: Anja Dein, Psicóloga y Terapeuta Gestalt
Precio: 60€

Ju 11 Feb 18.00 – 21.00 h Taller de Bioenergetica – El juego de los roles que jugamos

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bioenergetica 3

Jugando con roles que jugamos en la vida. ¿Qué personajes y roles juego? ¿Cómo juegan mis personajes y cómo uso los diferentes roles ? ¿Qué emociones, sentimientos y pensamientos evocan los diferentes roles? Trabajamos para descubrir y liberar información de roles y patrones que están guardados en el cuerpo. El cuerpo permite liberar bloqueos sin necesariamente saber como o a través de qué se han producido y así reorganizar y crear nuevas formas de estar en el mundo.

Un taller divertido y revelador.

Imparte :

Cristina Palacio, formado en Bioenergética y Terapias psicocorporales integradas Sistema Rio Abierto, Formada en técnicas de teatro físico y Clown en Franciarecio: 50€

Sa 9 enero 16.00 – 20.00h Taller Autoestima

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autoestima 2 julio 2013Nuestra autoestima determina nuestras relaciones y con ello en muchos casos  nuestro éxito profesional.  La autoestima puede llamarse la actitud que tomamos ante nosotros mismos y la manera como nos tratamos a nosotros mismos. Dedicamos una mañana con ejercicios y dinámicas para revisar unos conceptos claves para una autoestima reconfortante.
precio: 50€