Aktivitäten

Hier finden Sie das Programm unserer Workshops und laufenden Aktivitäten.

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Wir freuen uns wie immer über Ihre Kommentare und Anregungen.

Workshops in Mindfulness – Achtsamkeitsübungen

Gepostet von am 13:00 in Aktivitäten, Aktuell, Programm | Keine Kommentare

MindfulnessMindfulness basiert auf den orientalischen Lehren der Meditation und hat sich in der heutigen Anwendung als wissenschaftliches und psychologisches Konzept behauptet. Mindfunlness bedeuted die Übung in Achtsamkeit. Achtsam im Leben zu sein, bedeuted eine Verbesserung der Konzentration und unserer Präsenz. Achtsamkeit heist einen bewussten und freundlichen Umgang mit den Ereignissen in unserem Leben. Duch Mindfulness werden Automatismen aufgelöst und die Lebensqualität verbessert. Wir üben mit leichten, langsamen und bewussten Bewegunsabläufen, Musik, Entspannungs- und Atemtemübungen. Wissenschaftliche Studien belegen, dass die Übung in Mindfullness oder Actsamkeit Angst und Depression lindern und vorbeugen, das Selbstwertgefühl verbessern, das Immunsystem stärken und die Schmerztoleranz heraufsetzen. Die Übung in Mindfulnnes – MBSR (mindfulness based stress reduction) vermindert das Aufkommen, Erleiden und Erleben von Stress und beugt Burnout vor. Wir freuen uns auf Sie ! Teilnahme: 20€
Donnerstags von 18.00 – 20.00 Uhr
Daten:
19 Juli, 2 August, 16 August, 6 September, 20 September

Wir sprechen über Essen

Gepostet von am 12:00 in Aktivitäten, Aktuell, Programm | Keine Kommentare

Grupo Habla 2
Un grupo para compartir experiencias.
Prestamos apoyo psicológico y nutricional en dificultades relacionadas con la conducta alimentaria.
Atracones, adicciones por la comida, comer emocional o dificultades para llevar a cabo una alimentación equilibrada en todos los sentidos y a cualquier nivel de gravedad.
Puedes contactarnos previamente para cualquier consulta o duda que puedas tener en el teléfono 680941813 o 629660262

Talleres impartidos por:
Rocío Zamanillo Campos
Dra. Nutrición y Dietista-Nutricionista colegiada IB0102
y
Anja Dein
Psicóloga colegiada B2327, Terapeuta Gstalt

Fechas:
lunes de 18.00 – 20.00 horas
30 octubre, 27 noviembre, 11 diciembre
Entrada: 20€

Dirección de los talleres:
ADN Asesoría Dietica y Nutrición
Carrer Jaume Vidal Alcover 7 1B
07010 Palma de Mallorca

Do 5. Okt 18 Uhr – Vortrag: Beziehungs Traum – Beziehungs Trauma

Gepostet von am 13:43 in Aktivitäten, Aktuell, Programm | Keine Kommentare

pareja 2In diesem Vortrag geht es um die Wurzeln unserer Beziehungsprobleme – frühkindliche Bindungsstörungen und Entwicklungstraumata – und darum, wie sich unsere Sehnsucht nach nährendem Kontakt, Frieden und bedingungsloser Liebe trotzdem erfüllen kann. Individuelle Verletzungen und Prägungen können unsere Beziehungsfähigkeit und -Offenheit nachhaltig stören. In unseren Beziehungen werden diese alten Wunden häufig re-aktiviert. Doch die gute Nachricht ist: Unter bestimmten Voraussetzungen können solche Prägungen heilen und liebevolle, erfüllende Beziehungen – nicht nur zu Liebespartnern – sind möglich. So erleben wir… … entspannten Kontakt statt schmerzhaftem Rückzug … wirkliche Nähe statt Einsamkeitsgefühlen … berührende Verletzlichkeit statt dumpfer Erstarrung … Gelassenheit und Mitgefühl statt Vorwurf und Wut … Freiheit und Autonomie statt Verlustangst … Offene Kommunikation statt Sprachlosigkeit … Nährende Fülle statt verzweifelter Leere … Sicheren Halt statt Angst … Liebe statt Schmerz Referent: Wolfgang Zapf Unter dem Titel “Coaching by Heart – Das Wesentliche sieht man nur mit dem Herzen gut!” arbeitet Wolfgang Zapf in München und auf Mallorca seit vielen Jahren als Coach, zertifizierter Trauma- und Beziehungscoach (Somatic Experiencing® / Bindungsarbeit nach John Bowlby u.a.) und Achtsamkeitslehrer. Sein ganzheitlich ausgerichtetes Coaching bezieht immer auch den Körper als Speicherort aller Erfahrungen mit ein. Eintritt: 10€

17 Jun 2017 – 10-17 h -Taller Comer & Psique – nueva edición

Gepostet von am 14:55 in Aktivitäten, Aktuell, Programm | Keine Kommentare

comida 2No te pierdas la nueva edición Comer & Psique

17 Junio 10-17h

con comida incluida

En este taller podrás experimentar:

Pensamientos, emoción y movimiento acerca de la comida

Factores emocionales y ambientales que influyen a la hora de comer

Aspectos emocionales acerca de la comida

Como podemos comer sin hacer dieta y hasta perder peso ?

Experimenta el contacto con la comida con todos los sentidos

El porqué las dietas no funcionan.

Descubre tu estilo personal de comer.

Ejercicios mindfull eating

Descubre ideas y creencias que tienes asociado con diferentes alimentos y el comer.

Averigua que diferentes tipos de hambre experimentas

Solo te pedimos que traigas dos alimentos, los que tú elijas

Entrada 80€/persona

Aqui puedes ver unas impresiones del taller: https://www.youtube.com/watch?v=936pK4m_5oU

Jue 17 nov 18.00 h Charla gratuita: Depresión

Gepostet von am 23:15 in Aktivitäten, Letzte, Programm | Keine Kommentare

depressionLa ansiedad y la depresión son las dos caras de la misma monenda. Ansiedad se crea por un  estrés pronunciado. Cuando el estrés remite puede aparaecer la depresión como el contrapunto de la misma continuidad. La depresión puede estar desencadenada por un acontecimiento como por ejemplo una pérdida. También puede desarrollarse de forma más sutil a lo largo de un tiempo y a base de una cadena de eventos de menor impacto. Una depresión también se puede desarrollar por eventos en edades tempranas y como memorias de nuestro cuerpo. La charla desea dar una visión esperanzada a la depresión y posibles  tratamientos.

Vie-Do 25-27 nov 11-17.00 h (cada día) Aliento y Voz

Gepostet von am 23:10 in Aktivitäten, Letzte, Programm | Keine Kommentare

vozImparte: Jon del Vas , actor, profesor de voz y tenor ligero El taller se desarrolla según el Método del Profesor Serge Wilfart: Un conjnto de técnicas respiratorias, corporales y vocales permiten destensar toda la parte alta del tronco: mandíbula, cervical y omóplatos y aseguran que “respirar bien nos rejuvenece y sana” Tu voz es una firma muy precisa de cómo respiras, y de cómo eres. Es un hilo sutil entre tu cuerpo y tu esencia. Tirando de este hilo, inicias un viaje interior que te acerca a lo que eres. Con la práctica, un nuevo hábito respiratorio y vocal se instala, se integra y da paso a una voz profunda, calmada y enraizada. Se consigue dominar el estrés y la ansiedad y uno deja de estar dominado por las emociones para servirse de ellas. La comunicación con uno mismo y con los demás se armoniza, llegando una mayor apertura, receptividad y comprensión. La respiración y la voz nos invitan a un saludable viaje interior hacia la búsqueda y desarrollo de nuestro ser esencial. El taller va dirigido a todas las personas que quieran mejorar su voz y su comunicación, sea por inquietud personal o por necesidad profesional. Un taller en un grupo de máximo 10 personas Precio: 210€ pp Quedan 3 plazas

Vie 2 Dic 19-12.00h Adulto, niño, juego …un curso para padres

Gepostet von am 22:56 in Aktivitäten, Letzte, Programm | Keine Kommentare

juegoEl juego es el idioma de los niños… El lenguaje de la espontaneidad. El juego crea lazos de confianza y nos hace sentirnos bien con nosotros mismos. Jugar es divertido y sano. Nos ayuda a crecer y a aprender juntos. Te invitamos a que disfrutes de un espacio lúdico y espontáneo, donde podrás expresarte a tu gusto y jugar como un niño. Te llevarás como regalo nuevas herramientas para construir con tus hijos un vínculo de comprensión y entendimiento que perdurará a lo largo del tiempo… Jugar es Educar. Educar es Jugar. Coordinan: Christine Montavon , Terapeuta Gestalt (infancia) y Psicomotricista. Mª Ángeles Alcaín, Terapeuta Gestalt, Clown Terapéutico. Precio 30,-€

Sa 8. Okt. 10-14 Uhr Emotionales Essen

Gepostet von am 12:10 in Aktivitäten, Letzte, Programm | Keine Kommentare

Comer emocionalEin Workshop um unsere Beziehungen zum Essen aufzudecken und zu entdecken. Denn Essen ist weit mehr als eine biologische Funktion. Durch das Essen drücken sich Emotionen und emotionale Bedürfnisse aus. Was Alle Diäten müssen scheitern, wenn wir aus emotionalen Gründen essen. Dise können z.B. Langeweile, Wut, Einsamkeit oder  inneere Leere  sein. Dieser Workshop hilft unfunktionelle Essensmuster aufzudecken und andere, weniger kalorienreiche  Möglichkeiten zur Deckung unserer Bedürfnisse zu finden .  Der Workshop ist basiert auf Eigenerfahrung und dynamischen Übungen in Gruppe. Hier ein kleiner Einblick in den Workshop : https://www.youtube.com/watch?v=936pK4m_5oU Sicher eine gute Erfahrung ! Teilnahmegebühr: 60€

Sa 29. Okt. 10-13 Uhr Workshop für Eltern

Gepostet von am 12:00 in Aktivitäten, Letzte, Programm | Keine Kommentare

manos adulto niñoUm unseren Kindern mit offenem Herzen zu begegnen, müssen wir lernen uns selbst zu hören und gut mit uns umgehen. In dem Workshop geht es um die Freude, Eltern zu sein und den emotionalen Bedürfnisse unserer Kinder gerecht zu werden. Leitung: Christine Montavon , Gestalt Therapeutin für Kinder und Therapeut für Psychomotrizität. Mª Ángeles Alcaín, Gestalt Therapeutin, und Clown Therapeutin Teilnahmegebühr:  50,-€

Sa 9. Juli 10-14 Uhr Workshop für Paare

Gepostet von am 17:29 in Aktivitäten, Letzte, Programm | Keine Kommentare

pareja 2

Eine Partnerschaft erfordert kontinuierliche Aktualisierung.

 

Z.B die Person, mit der wir vielleicht schon Jahre zusammen sind, mit neuen Augen zu sehen.

 

Dieser Workshop…

 

- lässt uns erkennen, wie wir zueinander stehen

 

- Zeigt verschiedene Arten von Liebe auf und wie sie in einer Partnerschaft zum Ausdruck kommen.

 

- Zeigt verschiedene Formen von Aufmerksamkeit auf.

 

- Zeigt eine Anti Konflikt Kommunikation

 

Ein Workshop, um Ihrer Beziehung neue Impulse zu geben.

 

Preis: 100 € pro Paar

 

 

 

Fr 29. Juli 18.00- 20.00 Uhr Vortrag Selbstwert (kostenfrei)

Gepostet von am 17:15 in Aktivitäten, Letzte, Programm | Keine Kommentare

autoestima 2 julio 2013

Selbstbewusstsein heisst uns selbst zu lieben ? Ja.

 

Unser Selbstbewusstsein bestimmt unsere Beziehungen und unseren beruflichen Erfolg.

 

Selsbstbesusstsein ist die Haltung, die wir vor uns selbst annehmen und wie wir uns selbst behandeln.

 

Wie können wir unser Selbstbewusstsein stärken und welche Mechanismen sind beteiligt

 

Kostenfreier Vortrag – Wir bitten um Platzreservierung.

 

 

 

 

 

Fr 17. Juni 19.00 Informationsveranstaltung Traumatherapie

Gepostet von am 16:55 in Aktivitäten, Letzte, Programm | Keine Kommentare

trauma osoWir laden Sie herzlich ein, zu diesem Vortrag über Traumata !

Was ist ein Trauma ?
Was sind Zeichen, dass wir ein Trauma erlitten haben ?
Welche Arten von Traumata gibt es und wie sind die  Auswirkungen auf den Menschen ?
Warum erleiden verschieden Menschen die gleiche Stresssituation grundverschieden ?
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es und wie funktionieren diese ?

Wir sind  um die Beantwortung Ihrer Fragen bemüht !

 

Sa 18. Juni 10- 13.30 Uhr TRE – Trauma und Stress Therapie

Gepostet von am 16:50 in Aktivitäten, Letzte, Programm | Keine Kommentare

Sprung nach vornEine Reihe von einfachen Übungen setzen Stress und Spannungen in unserem Körper frei. Die Technik von TRE ist genauso einach wie faszinierend. Sie wurde entwickelt, um Menschen in Kriegsgebieten zu entlasten.

Heute ist die Anwendung von TRE weit verbreitet und beliebt.

Der große Vorteil von TRE ist, dass die Freisetzung von emotionalen und körperlichen Belastungen erfolgt, ohne zu wissen, wie oder warum es zu den Spannungen kam.

Die Übungen können nach Interesse und Bedarf wiederholt werden.

In diesem Workshop vermitteln wir die Kenntnisse über Technik und Praxis, um TRE auch privat oder in kleinen Gruppen zu üben.

Viel Spass bei TRE mit  Rachel Lyons

50 €

Fr 27. Mai 16.00- 20.00 Uhr Workshop: Essen & Psyche

Gepostet von am 11:20 in Aktivitäten, Letzte, Programm | Keine Kommentare

comer emocional 2Alle Diäten müssen scheitern, wenn wir aus emotionalen Gründen essen. Dise können z.B. Langeweile, Wut, Einsamkeit oder  inneere Leere  sein. Dieser Workshop hilft unfunktionelle Essensmuster aufzudecken und andere, weniger kalorienreiche  Möglichkeiten zur Deckung unserer Bedürfnisse zu finden .  Der Workshop ist basiert auf Eigenerfahrung und dynamischen Übungen in Gruppe.

Hier ein kleiner Einblick in den Workshop :

https://www.youtube.com/watch?v=936pK4m_5oU

Sicher eine gute Erfahrung !

Teilnahmegebühr: 60€

Vortrag Essen & Psyche an der UIB

Gepostet von am 18:30 in Aktivitäten, Letzte, Programm | Keine Kommentare

UIB campus saludableDritte Ausgabe der “Woche der Gesundheit” an der UIB
Vortrag und Präsentation 

Essen und Psyche
Donnerstag 28. April  um 16:00 Uhr

Im Gebäude  Antoni Maria Alcover i Sureda
Gebäudeplan UIB 
Universität der Baleareninseln

Einen kleinen Vorgeschmack auf den Workshop finden Sie hier :

https://www.youtube.com/watch?v=936pK4m_5oU

Sa 16 April 10.00-18.00 Uhr Bioenergetik Intensiv Kurs: Atmung

Gepostet von am 18:39 in Aktivitäten, Letzte, Programm | Keine Kommentare

bioenergetica 2Ein Workshop mit dem  Schwerpunkt  Atem.
Atembewegung bewegt erleben. Atem als Bindeglied zwischen unserem Körper und dem Draussen. Wir fließen mit dem Atem als  Haupt -Energiequelle Leben.
Ein körperorientierter  Workshop zum freien atmen.
Leitung:
Cristina Palacio,  ausgebildet  in Bioenergetik und psychotherapeutischen  Therapien Rio Abierto und  örpertheater und Clown in Frankreich
Preis: 50 €

Fr 4. März 18 Uhr Kostenfreie Informationsveranstaltung : Stress, Angst und Innere Unruhe

Gepostet von am 18:30 in Aktivitäten, Letzte, Programm | Keine Kommentare

ansiedad 2Gesunde Funktionen von Stress. Stress über längere Zeiträume. Wenn Stress und Angst zum Problem werden. Wie wirkt sich Dauerstress aus. Andere Bereiche, die von Stress von Stress in Mitleidenschaft gezogen sind. In dieser kostenfreien Informationsveranstaltung und Einführung zum darauffolgenden Workshop sprechen wir diese Fragen an und versuchen Ihre Fragen zu beantworten.
Sie sind Herzlich Willkommen.

Sa 5. März 16.00- 20.00 Uhr Kurs: Innere Unruhe, Angst u. Stress – wie damit umgehen?

Gepostet von am 18:15 in Aktivitäten, Letzte, Programm | Keine Kommentare

ansiedad 2Stress und Angst sind heute ein häufiges Problem.
Wir alle haben Angst und leiden unter Stress, von Zeit zu Zeit. Das ist ganz normal und guts so, denn Angst und das verbunden Mass an Stress im Körper haben einen evolutionären und gesunden Teil. Angst warnt uns in Zeiten der Gefahr und erhöht unsere Konzentration in Zeiten hoher Ansprüche an uns.
Wenn wir über längere Zeiträume ein hohes Mass an Stress aufrecht erhalten hast dies Auswirkungen auf andere Bereiche unserer Gesundheit: wir leiden an Schlaf – und Konzentrationsstörungen, unsere Fähigkeit, Lebensfreude zu empfinden ist eingeschränkt, unsere Essgewohnheiten ändern sich, usw.
In diesem Workshop identifizieren wir Angst- und Stressquellen und vermitteln verschiedene Techniken, anhand derer akute Angst zu bewältigen ist und wie wie dauerhaft Stress und Angstquellen in unserem Leben beseitigen können.
Leitung: Anja Dein, Dipl.-Psychologin und Gestalttherapeutin
Preis: 60 €

Do 11 Feb 18.00 – 21.00 Uhr Bioenergetik – Das Spiel der Rollen, die ich spiele

Gepostet von am 11:00 in Aktivitäten, Letzte, Programm | Keine Kommentare

bioenergetica 3Das Spiel mit den Rollen die ich spiele
Wir spielen alle viele Rollen. Viele davon sicher unbewusst. Unsere Rollen sagen viel darüber aus, wie wir mit uns und anderen umgehen.
Emotionen, Gefühle und Gedanken und Rollen spiegeln sich in Mustern im Körper wieder. Durch Spiele und verschiedene körperdynamische Techniken lassen sich Muster aufdecken.  Wenn wir diese bewusst machen, haben wir die Möglichkeit sie neu zu organisieren und neue Formen Seins in der Welt zu finden.
Der Körper und das Spiel der Charaktere in unserem Leben spielen die Hauptrolle in diesem interessanten Workshop.
Vergnüglich und aufschlussreich.
Leitung: Cristina Palacio, ausgebildet in Bioenergetik und integraler Körpertherapie nach Rio Abierto und in Körpertheater und Clown in Frankreich
Preis: 50 €

Sa 9. Jan 16.00-20.00 Uhr Workshop zur Förderung des Selbstbewusstseins

Gepostet von am 17:11 in Aktivitäten, Letzte, Programm | Keine Kommentare

autoestima 2 julio 20134 Stunden praktische Übungen zur Entwicklung und Unterstützung des Selbstbewusstseins
50€